Alimentação

Chocolate, para comer sem culpa !

Categoria Alimentação, Dicas por em 16 de junho de 2015 Comentários
Chocolate, para comer sem culpa !

Hoje é dia de chocolate! Eu amo, realmente não sei viver sem e para a alegria dos chocólatras existem várias opções de chocolates funcionais, orgânicos, sem leite e com menos ou zero de açúcar e ainda deliciosos! Fiz uma seleção das novidades da Naturaltech, uma feira de produtos naturais. Vamos a lista: Only 4: 70% […]

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Óleo de linhaça, um aliado da beleza e da saúde !

Categoria Alimentação por em 7 de junho de 2015 Comentários
Óleo de linhaça, um aliado da beleza e da saúde !

BENEFÍCIOS O óleo de linhaça é rico em ácido alfa linolênico, lignanas, fibras alimentares que auxiliam a flora intestinal e o bom funcionamento do intestino. É ótima fonte de ácidos graxos essenciais como ômega 6 e principalmente ômega 3. Graças a suas propriedades hidratante e antioxidante deixa a pele bonita e saudável, faz a manutenção […]

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Super alimentos que melhoram nossa saúde e previnem o envelhecimento !

Categoria Alimentação por em 4 de maio de 2014 Comentários
Super alimentos que melhoram nossa saúde e previnem o envelhecimento !

Alguns alimentos tem o poder de melhorar nossa saúde, prevenir doenças, emagrecer e ainda deixar pele e cabelos mais bonitos. O grande vilão da nossa saúde são os radicais livres, moléculas liberadas pelo metabolismo ou por fatores como stress, poluição, cigarro e alimentação inadequada (alimentos industrializados, refinados, de origem animal e frituras). Eles danificam as […]

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10 sugestões de lanches saudáveis !

Categoria Alimentação por em 24 de março de 2014 Comentários
10 sugestões de lanches saudáveis !

10 sugestões de lanches saudáveis, práticos e com poucas calorias !

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Propriedades da gelatina animal X vegetal.

Categoria Alimentação por em 5 de março de 2014 Comentários
Propriedades da gelatina animal X vegetal.

Gelatina é uma das sobremesas mais servidas para crianças e adultos. Devido a suposta presença de colágeno é muitas vezes indicada para quem quer emagrecer e ainda deixar pele e cabelo mais bonitos … Mas, o que é a gelatina ? A gelatina é um produto de origem animal, feito a partir da fervura de ossos, […]

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Fontes de cálcio na Dieta

Categoria Alimentação por em 3 de fevereiro de 2014 Comentários
Fontes de cálcio na Dieta

Conforme havia prometido aqui algumas opções de fontes de cálcio excluindo leite e derivados. O cálcio ajuda na formação dos tecidos, ossos e dentes. Auxilia o sistema nervoso, age na coagulação do sangue e oxigenação dos tecidos. Sendo tão importante precisamos de boas fontes, principalmente até os 20 anos, isso ajuda a evitar osteoporose. Muitos […]

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O que vira açucar no sangue

Categoria Alimentação por em 27 de janeiro de 2014 Comentários
O que vira açucar no sangue

  Os alimentos que possuem alto índice glicêmico são digeridos rapidamente aumentando a quantidade de açúcar no sangue, sendo necessário liberar maior quantidade de insulina para normalizar a glicemia sanguínea. Essa situação pode sobrecarregar o pâncreas, ocasionando resistência à insulina e até mesmo diabetes. Quando os níveis de açúcar se elevam excessivamente há maior tendência […]

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O dilema do glúten

Categoria Alimentação por em 24 de novembro de 2013 Comentários
O dilema do glúten

O glúten é uma substância encontrada no trigo, no centeio, na aveia e na cevada. Segundo médicos e especialistas, tem uma ação gradativa nas paredes intestinais, provocando saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura na região do abdome, dores articulares, alergias cutâneas e depressão. O problema, como sempre esta no consumo em excesso. A alimentação […]

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Sobre o leite…

Categoria Alimentação por em 11 de maio de 2013 Comentários
Sobre o leite…

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa o leite de vaca ou de outro animal tende a formar mucosidade no nosso corpo, isso significa gordura… Nosso corpo não sabe digerir o leite e o processo é energeticamente desgastante para os órgãos envolvidos, levando a vários problemas de saúde e acúmulo de gordura abdominal. O mais interessante é […]

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Pera para tosse seca

Categoria Alimentação por em 27 de abril de 2013 Comentários
Pera para tosse seca

Pera é um ótimo alimento, possui propriedades antioxidantes, minerais e é rica em vitaminas C, B1,B2,B3,B6 e E. Contém muita água e poucas calorias e ainda melhora o trânsito intestinal. Em Medicina Chinesa as peras lubrificam e fortalecem os pulmões, removem o catarro do organismo, melhoram a tosse e reduzem o calor interno. Especialmente indicadas para fumantes. […]

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